Reducción de estrés basado en Mindfulness
Curso ¿Te has dado cuenta que tus momentos de mayor BIENESTAR y menor ESTRÉS suceden cuando estás total y realmente PRESENTE? No preocupado de lo que pasará en el futuro ni apegado al pasado. https://buendormirysalud.cl/wp-content/uploads/2024/04/Despliegue-Web-video.mp4 Esta capacidad de estar plenamente en el momento presente, llamada mindfulness, puede ejercitarse y desarrollarse a través de un programa […]
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